找好久終於讓我找到超想買的Le Creuset 新款圓形鑄鐵鍋 湯鍋 燉鍋 炒鍋 22cm 3.3L 加勒比海藍 法國製
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鑄鐵鍋具的特點：
1. 極佳的導熱性，能保持鍋身內均勻的熱度，降低食物因為高溫而被破壞其美味。
2. 鍋身外層塘瓷塗層(即琺瑯)，內層為鑄鐵鍋身，非常適合於焗烤的煮法和一些高酸度的食物。
3. 內層的鑄鐵能提供平均的熱力；而外層的塘瓷主要作用是在於保溫和塗上美麗的顏色。
4. 鑄鐵鍋的塘瓷塗層，使鍋子不易沾黏，方便清洗
5. 塘瓷屬於陶瓷和玻璃的物質，不會被人體吸收，同時也保護了鑄鐵層，使之不會生鏽。
原廠貨號：21177221702430
尺寸：22cm
容量：3.3L
適用 4 人份
產地：法國製造
適用爐具：瓦斯爐、電爐、電磁爐、電陶爐皆適用；不可用於洗碗機與微波爐
※本商店屬於平行輸入商，非代理商，所以在臺灣沒有維修團隊；您購得的商品如果國外原廠有提供保固，在保固時間內，如果商品有任何問題，我們可以協助您處理相關事宜。
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時常覺得昏昏欲睡、頻尿、吃多又喝多？有這些症狀2016恐怕要小心血糖指數是否偏高，一旦血糖過高，有可能陷入昏迷，且罹患了三高症其中一項，得到高血壓或高血脂的機率也會增加，台北市立聯合醫院仁愛院區特約醫師廖學崇提醒，應維持正常作息，規律運動，飲食則盡量以食物的原形為主，少吃加工食品，避免三高找上門。
廖學崇醫師受邀出席106年4月22日由台北市紅十字會主辦的免費健康公益講座，在演講中表示，所謂的三高（高血糖、高血壓、高血脂）是代謝症候群，通常是因為自我健康管理偏差所導致的疾病。根據統計資料顯示，國人50歲以上約有半數患有高血壓，一般而言，正常血壓為收縮壓＜120mm／Hg、舒張壓＜80mm／Hg，當血壓高達140 mm／Hg及90 mm／Hg時，必須以藥物控制血壓繼續飆高。
廖學崇醫師指出，血脂偏高的患者，應隨時注意控制總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和三酸甘油酯的指數，避免因血脂過高而引發其他心血管疾病。而罹患高血糖的患者容易覺得疲倦、虛弱、視力模糊，且有三多症（尿多、喝多、吃多），嚴重時須使用胰島素或其他藥物來降血糖，讓胰臟細胞能得到休息。
一般而言，肥胖者較正常體重者容易罹患三高及其他心血管疾病，也容易會有尿酸高的問題，因此體重控制相當重要，廖學崇醫師提到，許多肥胖者在體重減輕後，疾病也逐漸改善，可有效降低死亡率。血糖高的人在接受藥物治療後，排尿的過程中也會將多餘的糖分排出來，因此需要多喝水，避免尿道感染。
根據美國糖尿病協會的研究指出，糖尿病患者每周至少進行中等強度有氧體力活動（50%至70%最大心率）150分鐘，第2型糖尿病患者則建議每周進行3次肌耐力運動，再搭配飲食與熱量控制、不熬夜、充足睡眠、適度排解壓力，可以降好用推薦低糖化血色素指數1.9至3%，平均血糖值可降低60mg／dl。
至於如何運用飲食預防及控制三高症？廖學崇醫師說明，均衡攝取六大類食物（水果類、蔬菜類、全榖根莖類、豆蛋魚肉類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類）、養成定時定量的習慣、多攝取高纖維食物以減緩醣類吸收，並少吃精緻或加工食品，此外，與其喝蔬果汁，不如直接吃蔬菜水果，更能避免吸收多餘的糖分或電解質。
三高患者看似飲食禁忌多，但其實只要避免吃重口味、高油脂、高升糖指數的食物，以食物的原形為主，空有熱量無營養的奶茶或含糖飲料等盡量避免，多攝取蔬菜以維持腸道正常功能，便能穩定血糖、血脂和血壓等，不再失控飆升。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
下面附上一則新聞讓大家了解時事
《蘋果日報》
被指誘姦林奕含害命檢警偵辦 陳星：多說也沒人信
據蘋果日報報導，才女作家林奕含上周四自縊身亡，至今第9天，風暴持續擴大，各界直指林女是遭補教名師陳星（本名陳國星）誘姦，但陳在事發後神隱，目前他對此案唯一說法是，上周五他以LINE回覆任教補習班詢問時，喊冤「算了啦！人都死了，我們再多說什麼呢？再講什麼人家也不會信啊！」對此，網友怒轟「你將一輩子良心不安！」台南地檢署昨指已將本案列「他」字案調查；警方表示已成立專案小組，若檢警偵辦屬實，一定究辦。
最快紀錄每5分6秒1人罹癌新款
據蘋果日報報導，國內罹癌人數與罹癌速度雙破紀錄！衛福部昨公布最新癌症登記報告，2014年有10萬3147人發現罹癌，人數首度突破10萬人創新高，且平均每5分鐘6秒就有1人罹癌，也刷新「癌症時鐘」最快紀錄；各種新增癌患人數則以大腸癌最多，已連9年蟬聯冠軍。專家指，人口老化、飲食西化、肥胖等問題，都是癌症新增病例成長原因。
便宜 法大選辯論史上最野蠻
據蘋果日報報導，法國總統大選第二輪投票周日登場，民調看好的中間派政治新秀馬克宏，前天在選前最後一場電視辯論中，與極右派對手勒朋相互攻訐謾罵、搶話不斷。在這場「史無前例野蠻」的辯論中，兩人都沒能將政見說分明，但馬克宏被視為比較有「總統樣」。
都更同意門檻上修為1/2
據蘋果日報報導，《都市更新條例》大翻修！內政部部務會報昨通過《都更條例》修正草案，除針對「文林苑」案，遭大法官會議宣告違憲的「都市計劃事業概要同意比率十分之一」條文，提高為二分之一；同時，都更過程爭議最大的代為拆遷機制，也增訂地方政府必須先介入調處，民眾若仍不服調處結果，可申請行政救濟，以便都更順利推動。
《自由時報》
逾期9年黑心食品騙稱有機
據自由時報報導，食品藥物管理署和高雄檢調三日查獲「春橋田股份有限公司」及「台灣有機有限公司」涉嫌將逾期的腰果、杏仁果、黑糖粉等食品原料分裝、重新打印延長有效日期後再行販售，很可能已流入有機食品連鎖店，並被消費者吃下肚。
蔡總統：WHA會議桌上台灣應有個位置
據自由時報報導，我國尚未收到今年的世界衛生大會（ＷＨＡ）邀請函，連日來透過推特以英日文向國際社會爭取支持的蔡英文總統，昨天不僅在推特感謝加拿大政府挺台，還透過臉書表示，台灣醫療人員的足跡遍布全球，數十年來，在全球醫療、防疫及衛生工作上，台灣從來沒有缺席。「全球衛生防疫體系少不了台灣，在ＷＨＡ的會議桌上，台灣也應該要有一個位置。」
公務員年改初審完成18趴、替代率待協商
據自由時報報導，攸關公務員年金改革的「公務人員退休撫卹法草案」昨日完成委員會初審，備受關注的十八％與所得替代率等重秒殺商品要條文，則保留送交朝野協商。民進黨團強調，最慢將在臨時會以表決方式通過改革方案。
癌症時鐘再快12秒大腸癌9連冠
據自由時報報導，衛福部國民健康署昨天公布二○一四年癌症登記報告，癌症新發人數高達十萬三一七四人，且平均每五分六秒就有一人罹癌，發生速度較前年增快十二秒！十大癌症排名之首九年來都是大腸癌，其次是肺癌，乳癌則竄升到第三名，肝癌第四，罹癌人數皆破萬，其中乳癌更位居癌症發生率之冠。
《聯合報》
核三歲修意外供電緊張
據聯合報報導，為了因應今年夏天可能面臨的供電吃緊狀況，台電喊出五二○前機組「歸隊令」，但恐將破功。核三廠二號機歲修工程日前發生意外，台電昨天表示，原預定歲修完成日期五月十七日將往後延，能否在五月廿日前歸隊還不確定。核三廠二號機若未能如期歸隊，將影響夏天供電。
國人癌症發生率乳癌擠下肝癌躍居第3名
據聯合報報導，衛福部國健署公布最新癌症登記報告，一○三年癌症發生人數首度超過十萬人，比前一年增加四千零四人，且癌症時鐘加快腳步，平均每五分六秒就有一人罹癌，比前一年快了十二秒，大腸癌連續九年蟬聯十大癌症發生率首位優惠專區，乳癌擠下肝癌躍居第三名。
退休金計算基準改計15年均俸最快元旦上路
據聯合報報導，歷經三天接力審查，立法院司法法制委員會昨天終於完成「公務人員退休撫卹法」草案初審。不過，最低保障金額、調整十八趴優存制度，以及已退或現職公職人員所得替代率是否調降等，朝野未獲共識，包括立法完成後的配套措施等附帶決議，都將交由朝野協商。
逼綠退前瞻藍今擬變更議程癱瘓立院
據聯合報報導，立法院經濟委員會聯席審查「前瞻基礎建設特別條例」草案，藍綠爆衝突，議事空轉二天，今天預料國民黨團將以變更議程癱瘓立法院會，要求執政黨退回前瞻條例。對此民進黨團總召柯建銘表示，如今天院會又空轉，「那我們就下課」；但他強調，「時間到了，就會看到民進黨作為」。
《中國時報》
台銀爆日圓荒
據中國時報報導，日圓續探新低，買氣狂飆，龍頭銀行台銀更已引發「錢荒」。根據台銀內部最新統計，昨日單一個交易日的銀行賣匯日圓總量竟高達100億日圓，等值超過新台幣27億元，不僅已突破台銀日圓賣匯的史上最高紀錄，由於該量已是平日正常交易量的10倍，遠超過台銀預期及台銀平日的戰備存糧，因此，已在台銀匯兌業務引發「錢荒」。
陳星神隱「暫時讓我靜一靜」
據中國時報報導，「暫時讓我靜一靜！」才女作家林奕含自殺事件鬧得沸沸揚揚，高雄某文理補習班張姓負責人昨傳簡訊給涉案名師陳星，勸他出面，但陳未正面回應，僅表示他若到高雄再聯絡，但他也反問張某「你相信（外界對我的指控）嗎？」外傳陳星已暫避大陸。
中南部大勝吳敦義拚雙北贏更多
據中國時報報導，國民黨主席選舉進入倒數階段，對於目前選情，力拚首輪過半的前副總統吳敦義首度鬆口表示，依其評估，他在高屏與中彰投都大幅領先對手，其次是桃竹苗與雲嘉南，至於大票倉雙北雖然也是第1，但「2、3名加起來仍略高於我，這是我的挑戰！」
癌症時鐘速度人數雙創新高
據中國時報報導，可怕！癌症時鐘連12年快轉。衛福部國健署昨公布全國最新10大癌症發生率，癌症時鐘較前一年撥快12秒，平均每5分6秒就有1人罹癌。總計全年癌症新發生人數達10萬3147人，不僅首度突破10萬人，也較前一年增加4004人。
《工商時報》
台塑加碼越鋼300億
據工商時報報導，台塑集團宣布啟動越南台塑河靜鋼鐵公司10億美元（約新台幣300億元）現金增資計畫，預計採二階段方式，將越鋼資本額從45億美元限量商品提高為55億美元。
《經濟日報》
都更同意門檻拉高至1/2
據經濟日報報導，內政部昨（4）日部務會報通過都市更新條例修正案，都更事業概要同意比率門檻，從現行十分之一大幅提高到二分之一，另增訂都更事業計畫核定前應舉辦聽證，落實正當行政程序。
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